copa verde

Saiba tudo sobre a Copa Verde 2014, veja todos os times participantes e o regulamento da competição.

Imagem: Esporte Interativo

No ano de 2014 os clubes das regiões Norte, Centro-Oeste, e dos estados DF e ES, terão uma nova competição para disputar, a Copa Verde que será disputada de Fevereiro a Abril. O clube campeão terá vaga garantida na Copa Sul-Americana de 2015.

Clubes Participantes

• Acre
  Plácido de Castro
• Amapá
  Santos-AP
• Amazonas
  Nacional
  Princesa dos Solimões
• Distrito Federal
  Brasiliense
  Brasília
• Espírito Santo
  Ferroviária
• Mato Grosso
  Mixto
  Cuiabá
• Mato Grosso do Sul
  Cene
• Pará
  Paysandu
  Paragominas
  Remo
• Rondônia
  Vilhena
• Roraima
  Náutico-RO
• Tocantins
  Interporto

Regulamento

A Copa Verde terá quatro fases, e todas de mata-mata com jogos de ida e volta. Na primeira fase serão oito grupos, cada um com dois times, que se enfrentarão em jogos de ida e volta e assim será até a final. Os critérios de desempate em caso de igualdade de pontos ao final das duas partidas serão: 1º Maior saldo de gols. 2º Maior gols feitos fora. E se o empate permanecer, 3º Disputa de Pênaltis. Veja a tabela de jogos aqui.

A copa verde 2014 terá transmissão exclusiva pela TV, através do canal Esporte Interativo.

Sem dúvidas a Copa Verde é uma competição importante para o Paysandu, pois ela é o caminho mais rápido (e único atualmente) para o Papão chegar a uma competição internacional. Quem sabe o Paysandu faz história novamente como na libertadores de 2003 hein? Eu acredito!

EM FAMILIA

Julia Lemmertz: "Queria uma Helena em minha vida"

Julia Lemmertz encara a missão de reviver Helena, protagonista de Em Família, no mesmo papel que fez sua mãe, Lilian Lemmertz, brilhar na TV e iniciar a saga da heroína de Manoel Carlos, que agora chega ao fim.

A útlima Helena de Manoel Carlos se emociona ao interpretar um papel que já foi de sua mãe
Foto: AgNews

Difícil Julia Lemmertz segurar as lágrimas quando o assunto é o seu novo trabalho.

Em Família tem um sabor especial para ela. Afinal, dar vida à última Helena escrita por Manoel Carlos garante um misto de saudade e prazer a cada cena gravada.

 

Como o autor decidiu encerrar sua trajetória como escritor de novelas,ele resolveu convidar Julia para ser protagonista. A escolha da gaúcha, de 50 anos, é simbólica.

Ele presta uma homenagem à mãe dela, Lilian Lemmertz, a primeira atriz a interpretar a famosa heroína em Baila Comigo (1981). "Eu fico muito emocionada. É até difícil falar. Dá vontade de daruma choradinha bem bacana num cantinho",

diz a estrela, com os olhos marejados, sobre o atual projeto.

 

Desejo realizado

Apesar de nunca ter anunciado que gostaria de interpretar uma protagonista de Maneco, Julia confessa que lá no fundo de seu inconsciente, sempre desejou dar vida à personagem. "Queria uma Helena em minha vida, mas tem coisas que a gente deseja tanto, que guarda no íntimo. É como se fosse algo que eu desejasse, mas nunca tivesse falado nem para mim", revela,rindo de si mesma. O curioso é que a parceria entre a atriz e o novelista nunca havia acontecido até agora e, lá no íntimo, a gaúcha desejava ter em seu currículo profissional (e afetivo) uma produção do autor. "Esse trabalho veio em um momento bárbaro da minha vida,de força e amadurecimento. Eu me sinto merecedora", afirma a artista, que emenda: "Sabia que eu e Maneco estaríamos juntos em um trabalho. Nosso encontro já estava marcado há algum tempo. Quero exercer o meu ofício com categoria e espero honrá-lo".

dieta da sopa contras e afarvo emagreça 5 a7 kilos

Prós e contras da Dieta da Sopa:

• Prós: Você vai perder peso rápido, e para a semana
• Embora a dieta seja apenas por sete dias fornece uma grande "pontapé" para uma dieta mais moderada.

Contras:

• Algumas pessoas acham a sopa fraca em ingredientes;
• Pode causar tontura, e fraqueza a partir do 3 dia;
• Algumas pessoas já relataram sofreram diminuição de concentração.

 

 

Abaixo respondemos suas principais duvidas sobre a Dieta da Sopa:

Eu estou seguindo a dieta diretinho, por que não estou perdendo peso?

Pode ser Três motivos!

Primeiro: Talvez você esteja usando muito sal ou especiarias demais. Tenha cuidado com os temperos e os cubos de caldo de carne que são consumidos. o Sódio desses produto vai fazer você reter água, em vez de eliminar.

Segundo: Talvez, você esteja adicionando coisas, como a manteiga ou muita margarina em sua alimentação. Manteiga contém uma grande quantidade de calorias e gordura em excesso.

Terceiro: Você está adicionando o açúcar a seus chás ou sucos? Tente um adoçante de baixa caloria. Além disso, tentar tente diminuir o consumo de açúcar. Outro vilão pode ser o refrigerante mesmo os lisecas?

Não, elas contêm muito açúcar. De preferência a frutas frescas.

Quais frutas eu posso comer nos intervalos das refeições?

• Maçãs
• Damascos
• Amoras
• Uvas
• Kiwi
• Manga
• Melão
• Pêssegos
• Peras
• Ameixas
• Laranjas
• Framboesas
• Morangos
   

Posso ir a academia normalmente durante os 7 dias da Dieta?

A melhor regra aqui é ouvir o seu corpo. Tenha atenção, durante os sete dias que fizer a dieta da sopa não faça grandes esforços físicos como, por exemplo, correr 1 hora na esteira.

Lembre-se que você está comendo como uma carga reduzida em calorias isso produz pouca energia, você pode precisar reduzir o seu treino. Talvez tentar algo com menos esforço físico é só por 7 dias mesmo, que tal caminhar mais leve, puxar menos peso.

Cardápio a ser seguido nos 7 dias da Dieta da Sopa:

Antes de iniciar a Dieta leia com atenção:

• São seis refeição por dia;
• Pular refeições pode ser o ponto de fracasso de sua dieta;
• Pão só integral;
• Arroz só integral;
• O Jantar deve ser feito antes das 20hrs todos os 7 dias.

Café da Manhã:

• Café ou Chá sem açúcar.
• 1 Pão integral + geléia light de sua preferência.

ou

• 6 bolachas água e sal + geléia light de sua preferência.

2 Horas depois do café da manhã:

• 1 Barra de cereal light sabor de sua preferência.

Almoço:

• Coma somente a sopa
• 200ml de suco natural com água de laranja ou abacaxi.
   

Lanche: 2 Horas depois do Almoço:

• 1 fruta

Lanche: 2 Horas depois do Almoço:

• 1 iogurte integral de sua preferência.

ou

• 1 sanduiche com 2 fatias de Pão integral + 1 fatia de peito de peru.

Jantar:

• Coma somente a sopa
• 200ml de suco natural com água de laranja ou limão.
   

Confira abaixo a receita de três sopas emagrecedoras, rápidas e fáceis de fazer:

Sopa de legumes - Receita 1

Ingredientes:

• 1 xícara de chá de vagem picada;
• 1 xícara de chá de cenoura picada;
• 1 xícara de chá de chuchu;
• 1 xícara de chá de inhame picado;
• 1 e meio de caldo de galinha - do tipo maggi com 0% de gordura;
• Salsa picada á vontade;
• 1 colher sopa de shoyu.

Modo de preparar:

• Cozinhe os legumes no caldo até ficarem macios;
• Espere esfriar um pouco;
• Quanto a sopa estiver morna, bata no liquidificador;
• Aqueça rapidamente e junte o shoyu e a salsa;
• Sirva em seguida.

ola

eu gostaria que vcs comentanse o que vcs que que eu posti no brog

Internet Turbo 2012

http://www.baixaki.com.br/download/internet-turbo-2012.htm

google adense

We’re fast approaching the end of another year and it’s time to take a look back over the last 12 months. Here’s some of our 2013 highlights:  

• We can’t talk about 2013 without remembering that AdSense turned 10 in June. To celebrate 10 years of partnerships with publishers, we took a look back and heard from some of you who have been with us since the very beginning. Over 12,000 of you also joined in by taking part in the AdSense 10 Challenge.

• We looked at ways to drive a positive experience for your users, giving our text ads a more modern and user-friendly design and announcing the launch of our brand new mobile anchor ads. 

• We launched a number of new ad formats, giving you more flexibility and supporting your multi-screen strategy. In fact, we spent a lot of time talking about your multi-screen strategy, with our recent multi-device series and our newly launched multi-screen optimization score in your scorecard.

• We were lucky enough to meet many of you at our events and hear about some of your experiences with Google as well as your future plans. Take a look at what some of our European publishers had to say.

• Lots of you gave really valuable feedback on changes and new features you’d like to see in your account - with this in mind, we introduced time zone reporting, currency reporting, and launched our new AdSense homepage.

• You told us that more communication on our AdSense program policies would be really helpful so we launched a new notifications feature in your account, and many of you also joined our Policy Refreshers Hangout On Air series. Coincidentally, our Policy Refreshers announcement was the most visited blog post of 2013.

• Lastly, we gave the Inside AdSense blog a bit of a makeover with a new, cleaner interface - we hope you like it!

We’d like to thank each of you for your continuous feedback and engagement over the past year. Please keep sharing your comments and suggestions through our AdSense +page.

We’ll be back in January - stay tuned for lots more AdSense updates plus a series on Google Analytics and an inspiring showcase of publisher success stories from around the world.

Happy Holidays from all of us here at Google AdSense! 

uk

UK storms: New flood fears for rivers and coasts

Britain is already assessing the damage caused by recent severe weather

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• Volunteers join missing teen search
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People are being warned to brace themselves for floods on England's coasts and rivers.

The Environment Agency said the risk of coastal flooding could last throughout the weekend and into next week.

An 18-year-old remains missing in Devon as the Met Office issued severe weather warnings for much of the UK, with heavy rain and ice expected.

A storm surge in Scotland is expected later on Saturday, with low-lying premises on the Firth of Forth at risk.

'Saturated ground'

The Environment Agency said parts of England's north east coast could see flooding later while the south coast - including Portsmouth and Newhaven - is being warned to expect coastal floods over the next two days.

"The risk of flooding to the coast will continue over the next few days, especially on the south and west coast and along the Severn estuary, Jonathan Day from the agency said.

"In addition, wet conditions have left the ground saturated in many areas, increasing the risk of river and surface water flooding."

While four severe flood warnings - which indicate a danger to life - have been lifted, there is an increased risk of flooding risk to Weybridge and Guildford on Sunday and into Monday.

People living along the non-tidal Thames, including Oxford and Osney could be at risk from Sunday.

Barrier closed

BBC weather forecaster Laura Gilchrist said the weather was not out of the ordinary for the time of year, but warned it could cause disruption in areas still reeling from recent storms.

The temperature would be colder than it has been of late, she added.

Meanwhile, severe ice warnings have been issued for North Wales, Scotland and north-west England.

The Met Office said people should prepare for travel disruption as stretches of road freeze overnight.

And forecasters also warned of heavy rain in southern England, south-east Wales, Northern Ireland and parts of Scotland.

The Thames Barrier was closed earlier because of "ongoing high flow/high tide conditions", according to the Environment Agency but is due to reopen at 17:00 GMT.

It comes after hundreds of homes were flooded on Friday as storms battered the UK's coastline.

Residents in Chiswell and Portland in Dorset were evacuated ahead of high tide on Friday night while around 100 people in Aberystwyth, Dyfed, were advised to move to higher ground.

Around 90 properties are estimated to have flooded since Friday, bringing the total to around 220.

Have you been affected by the floods? Please get in touch using the form below. When sending us pictures at no time should you endanger yourself or others.